NỘI DUNG

1.Tinh dầu tràm có dùng được cho phụ nữ mang thai không?

2. Tác dụng của tinh dầu tràm đối với phụ nữ mang thai

2.1. Tinh dầu tràm, liệu pháp tốt cho tinh thần phụ nữ mang thai

2.2. Tinh dầu tràm giúp đường hô hấp bà bầu khỏe mạnh

2.3. Ngăn ngừa muỗi cho bà bầu

2.4. Tinh dầu tràm giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

2.5. Tinh dầu tràm giúp giữu ấm cơ thể

3. Mẹo dùng dầu tràm hiệu quả, đơn giản cho bà bầu

4. Công dụng của tinh dầu tràm cho phụ nữ sau sinh

4.1. Tăng lưu thông huyết mạch sau khi đẻ

4.2. Trị phong thấp, đau dây thần kinh, đau khớp, nhức mỏi

5. Một số tinh dầu phụ nữ mang thai nên và không nên sử dụng

6. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong giai đoạn mang thai

1. Tinh dầu tràm có dùng được cho phụ nữ mang thai không?

Hiện nay, trên các diễn đàn mẹ và bé, rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề tinh dầu tràm đã được đặt ra. Rằng tinh dầu tràm có dùng cho phụ nữ mang thai được không? Tinh dầu tràm có gây tác dụng phụ gì sau sinh không? Hay, cách sử dụng tinh dầu tràm như nào để hiệu quả nhất? Những băn khoăn này được bắt gặp ở rất nhiều bà mẹ, bởi các mẹ không chỉ lo cho sức khỏe của mình mà đặc biệt quan tâm đến sức khỏe bé yêu trong bụng.

Bạn biết không, tinh dầu nói chung đã có mặt từ 5000 năm trước, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì một tinh thần sảng khoái. Tinh dầu nói chung hay tinh dầu tràm nói riêng mang đến hương thơm đặc trưng, nhẹ nhàng, con người sẽ trở nên hưng phấn, dễ chịu, loại bỏ đi những tiêu cực thay vào đó là những cảm xúc tích cực.

Hơn cả mùi hương, chúng còn góp phần mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và đã được kiểm chứng bởi tính ấm chống cảm lạnh, xua đuổi muỗi, long đờm, chống viêm, chống virus,... Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên phụ nữ có thai nên sử dụng tinh dầu tràm, bởi chúng không hề gây hại cho mẹ và thai nhi, mà còn giúp mẹ cải thiện sức khỏe, nhu cầu tâm lý đáng kể.

2. Tác dụng của tinh dầu tràm đối với phụ nữ mang thai

2.1. Tinh dầu tràm, liệu pháp tốt cho tinh thần phụ nữ mang thai

Tinh dầu tràm giúp giấc ngủ ngon

Trong giai đoạn mang thai, người mẹ với những thay đổi rõ rệt trong cơ thể, dễ suy nghĩ dẫn đến lo lắng, stress kéo dài. Mẹ bầu nếu không được kịp thời giải tỏa sẽ kéo theo nhiều hệ lụy cho bản thân và thai nhi, đặc biệt là bệnh trầm cảm sau sinh hiện nay diễn ra khá nhiều ở các bà mẹ.

Vậy nên, giai đoạn này phải luôn tạo cho mẹ cảm giác thoải mái, thư giãn, không lo âu, các chuyên gia khuyến cáo việc sử dụng tinh dầu tràm giúp mẹ mang thai ngủ tốt hơn, bình yên, thư giãn và giảm stress. Mang đến hương thơm đặc trưng, dịu nhẹ từ thiên nhiên, dầu tràm tác động trực tiếp đến khứu giác, dẫn truyền đến não bộ, giúp phụ nữ mang thai cảm nhận tốt hơn và đem đến cảm xúc tích cực. Bên cạnh đó, tinh dầu tràm còn giúp mẹ bầu tập trung, trí nhớ tốt trong quá trình chuyển dạ.

2.2. Tinh dầu tràm giúp đường hô hấp bà bầu khỏe mạnh

Tinh dầu tràm giúp đường hô hấp khỏe mạnh

Các chuyên gia cũng cho rằng, thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh thi có các mẹ có thể dùng tinh dầu tràm, sẽ là lựa chọn thông minh. Đây có thể dùng để phòng và chống bệnh cực kỳ tốt trong điều trị những bệnh lý về hô hấp như: viêm phế quản, sổ mũi, ho, viêm họng,… vô cùng hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa của mẹ, ngăn ngừa táo bón nỗi sợ của mẹ bầu, tình trạng đau đầu sẽ không còn nữa thay vào đó là những cảm xúc tích cực, suy nghĩ thoáng và cởi mở hơn.

2.3. Ngăn ngừa muỗi cho bà bầu

Tinh dầu tràm ngăn ngữa muỗi cho bà bầu

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết, phụ nữ mang thai là đối tượng lý tưởng của muỗi hơn người bình thường, bởi trong quá trình mang thai, khối lượng máu tăng 30 – 50%, cơ thể sản xuất nhiều nhiệt và carbondioxide rất thu hút muỗi. Muỗi mang đến nhiều mầm bệnh nguy hiểm cho con người như sốt rét, sốt xuất huyết, virus Zika,... những loại bệnh này không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, mà còn dẫn đến dị tật ở thai nhi. Hương thơm của tinh dầu tràm sẽ khiến hệ thần kinh của muỗi tê liệt, không còn khả năng nhận biết con mồi, liều mạnh muỗi sẽ bị tiêu diệt.

2.4. Tinh dầu tràm giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Tinh dầu tràm giúp hệ tiêu hóa bà bầu tốt

Khi mang thai, giai đoạn này người phụ nữ phải kiêng kỵ khá nhiều thứ, bởi nhiều thực phẩm sẽ gây hại cho bà bầu dẫn đến tình trạng như khó tiêu, táo bón,... nỗi sợ của nhiều mẹ khi mang thai. Tinh dầu tràm sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, tinh dầu tràm có tác dụng trị giun, đặc biệt là giun đũa, giúp mẹ xua đi nỗi lo táo bón, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

2.5. Tinh dầu tràm giúp giữu ấm cơ thể

Giai đoạn mang thai, cơ thể bà bầu rất yếu, dễ cảm lạnh khi thời tiết thay đổi thất thường, hay giao mùa. Tinh dầu tràm với tính ấm, sẽ giúp cơ thể mẹ ấm dần lên, tránh cảm lạnh.

3. Mẹo dùng dầu tràm hiệu quả, đơn giản cho bà bầu

3.1. Xông tinh dầu tràm

Nhỏ tinh dầu tràm vào dụng cụ xông tinh dầu tràm, sẽ giúp hương thơm tinh dầu tràm lan tỏa khắp mọi không gian trong phòng. Đây là cách được nhiều người lựa chọn bởi vô cùng tiên lợi, hương thơm lâu, đặc biệt ngắm nhìn dụng cụ xông nhỏ nhắn, hoa văn đáng yêu sẽ giúp mẹ bầu thêm yêu đời. Xông khoảng 10 – 15 phút, sẽ khiến đầu óc thư giãn hơn rất nhiều.

3.2. Thoa tinh dầu tràm lên cơ thể

Mẹ bầu có thể dùng tinh dầu tràm để thoa lên cơ thể ở các vị trí dễ nhiễm lạnh như lòng bàn chân, bàn tay, mang tai hay cổ để giữ ấm cơ thể. Đặc biệt khi đi ra ngoài trời vào mùa đông, hay thời tiết giao mùa hãy thoa dầu vào mang tai và cổ để phòng các loại gió độc xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, nếu mẹ bầu bị mệt mỏi, đau nhức ở tay, chân, vai,... hãy lấy một lượng nhỏ để xoa nhẹ nhàng lên vùng đau, giúp giảm đau hiệu quả.

3.3. Tắm bằng tinh dầu tràm

Dùng tinh dầu tràm pha với nước ấm tắm không chỉ tốt cho trẻ sơ sinh mà còn vô cùng hiệu quả cho mẹ bầu. Không chỉ khiến cơ thể mẹ thoải mái, dễ chịu mà còn khiến các mụn nhọt trên da không còn nữa. Ngâm mình trong bồn nước tắm, hít hà hương thơm tinh dầu tràm bay lên sẽ giúp mẹ lấy lại cân bằng.

4. Công dụng của tinh dầu tràm cho phụ nữ sau sinh

4.1. Tăng lưu thông huyết mạch sau khi đẻ

Tinh dầu tràm giúp lưu thông huyết mạch

Phụ nữ sau sinh rất dễ bị suy giãn tĩnh mạch, bởi khi mang thai, nội tiết tố tiết ra làm mềm và giãn nở tất cả các cơ quan trong đó có tĩnh mạch chân. Cộng với việc phôi thai lớn lên, đè nén trực tiếp vào các tĩnh mạch ở vùng bụng, làm cản trở sự lưu thông máu của các tĩnh mạch ở chân và tăng sức ép lên thành mạch chân,. thành mạch không thắng được áp lực sẽ dễ bị giãn nở ra và gây phù do dịch thẩm thấu từ lòng mạch ra các mô xung quanh. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến viêm tắc tĩnh mạch vô cùng nguy hiểm. Thoa tinh dầu tràm lên vùng có biểu hiện giãn tĩnh mạch, sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

4.2. Trị phong thấp, đau dây thần kinh, đau khớp, nhức mỏi

Tinh dầu tràm giúp giảm nhức mỏi sau sinh

Trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển, cơ thể mẹ phải tập trung chất dinh dưỡng cho bé, nên sau sinh phụ nữ thường bị thiếu hụt vitamin D và canxi, dẫn đến tình trạng đau lưng, đau nhức xương khớp, đau đầu gối,... hơn nữa, khi mang thai,  nồng độ estrogen tăng đột biến làm cản trở hoạt động của vùng khớp và xuất hiện tắc nghẽn gây đau đớn. Theo các chuyên gia, thoa tinh dầu tràm lên vị trí đau, nhức mỏi sẽ cải thiện đáng kể tình trạng, giúp giảm đau hiệu quả.

5. Một số tinh dầu phụ nữ mang thai nên và không nên sử dụng

Tinh dầu rất tốt cho sức khỏe con người. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, với sự xuất hiện của thai nhi trong bụng, thay đổi nội tiết đang diễn ra vô cùng phức tạp bên trong cơ thể, thì không pải tinh dầu nào, mẹ mang thai cũng sử dụng được. Bởi nếu không cẩn thận, sử dụng tinh dầu không đúng, sẽ khiến nguy hiểm đến an toàn của mẹ và bé. Dưới đây là một số tinh dầu mẹ mang thai nên tránh để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi trong bụng và của chính bản thân mình:

5.1. Những loại tinh dầu phụ nữ mang thai nên dùng:

- Tinh dầu vỏ bưởi: giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần, mùi hương giúp tập trung, tỉnh táo, xóa tan đi mệt mỏi, chóng mặt hay buồn nôn.

- Tinh dầu cam ngọt: giúp tăng cảm xúc tích cực, yêu đời, vui vẻ, bình tĩnh trước mọi vấn đề và đặc biệt phòng tránh cảm cúm, nghẹt mũi.

- Tinh dầu oải hương: giúp mẹ trở về trạng thái cân bằng và thanh thản, xua đi lo âu, mang lại tinh thần thoải mái. Đặc biệt làm giảm các các đau trong quá trình mang thai, giúp mẹ ngủ ngon hơn, sau sinh chỉ cần thoa tinh dầu oải hương sẽ làm mờ đi các vết rạn trên da, chống khô da hiệu quả.

- Tinh dầu ngọc lan tây: Mang theo hương thơm nhẹ nhàng, giúp mẹ giảm stress, lo lắng khi mang thai, đầu óc thư thái hơn.

- Tinh dầu sả chanh: giúp ngủ ngon và đuổi muỗi hiệu quả, sự kết hợp hoàn hảo này mang đến hương thơm dễ chịu, khoan khoái.

- Tinh dầu phong lữ: giúp mẹ giảm căng thẳng, áp lực, tránh trầm cảm sau sinh

5.2. Những loại tinh dầu phụ nữ mang thai nên tránh:

- Tinh dầu hương thảo: Tinh dầu này sẽ khiến mẹ mang thai huyết áp tăng cao đột ngột, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và bé.

- Tinh dầu húng quế: Tinh dầu này thường được nhiều gia đình chọn để xông phòng, diệt vi khuẩn. Thế nhưng, tinh dầu này có thể khiến tế bào thai nhi phát triển bất thường gây dị dạng,...

- Tinh dầu xạ hương: gây mẫn cảm và tăng co bóp tử cung trong cơ thể mẹ, khiến mẹ cảm thấy các cơn co thắt diễn ra nhiều, đau và khó chịu.

- Tinh dầu nhục đậu khấu: Khiến mẹ bầu tăng tình trạng ảo giác, chóng mặt

- Tinh dầu đinh hương: Hiện tại chưa có nghiên cứu nào cho thấy tinh dầu đinh hương gây hại cho bà bầu, tuy nhiên chúng mang bản chấy gây ra tình trạng máu khó đông mức độ nhẹ, có thể gây nguy hiểm trong quá trình sinh nở, nên mẹ cũng nên tránh xa.

Ngoài ra, một số tinh dầu này mẹ bầu cũng không nên sử dụng: Tinh dầu xô thơm và hoa hồng, tinh dầu hoa chuông, tinh dầu ngải cứu, tinh dầu đỗ tùng, tinh dầu lộc đề xanh,...

6. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong giai đoạn mang thai:

- Chọn những loại tinh dầu an toàn cho phụ nữ mang thai, đảm bảo thành phần thiên nhiên và nguyên chất

- Không uống bất kỳ loại tinh dầu nào khi mang thai

- Trong giai đoạn thai nghén và mang thai nên sử dụng tinh dầu với liều lượng phân nửa của người bình thường và nên pha loãng với nước ấm trước khi sử dụng

- Không nên bôi tinh dầu tràm lên các vết thương hở và các vùng nhạy cảm như mắt, miệng, âm đạo, cổ họng,...

- Không nên sử dụng quá nhiều loại tinh dầu trong quá trình mang thai

- Thời gian xông theo khuyến cáo chỉ nên kéo dài từ 15 – 20 phút để cảm thấy thư giãn, thoải mái, không nên xông quá lâu.

- Nên lựa chọn tinh dầu phù hợp, đặc biệt đối với những người bị hen, kích ứng với mùi hương, huyết áp cao hoặc đái tháo đường nên nghe bác sĩ tư vấn kỹ lưỡng.

- Nếu không may bị bỏng do tinh dầu nguyên chất gây ra, cần nhanh chóng dùng các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật như dầu oliu, dầu dừa,... xoa lên vết bỏng để hòa tan phần tinh dầu đó.