Nội dung

1. Dầu cá được lấy từ đâu?

2. Có nên bổ sung dầu cá cho bé?

3. Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio – Sản phẩm bổ sung dầu cá được nhiều ba mẹ lựa chọn

 

1. Dầu cá được lấy từ đâu?

Dầu cá có nhiều trong cá biển như: cá trích, cá thu, cá hồi, cá cơm.... Dầu cá là nguồn cung cấp omega-3 (EPA và DHA) và vitamin A, vitamin D (có nhiều trong dầu gan cá) cho cơ thể.

Trong 100g mỗi loại cá trích, cá thu, cá hồi có lượng lipid và omega-3 tương ứng như: 13,9g; 13,9g; 5,4g; 5,6g và  1,7g; 2,5g; 1,2g; 0,3g. Một viên dầu cá có chứa khoảng 1.000mg dầu nhưng lượng omega-3 thì có sự khác biệt giữa các loại dầu cá, có khoảng từ 100 - 700mg chất omega-3 (EPA+DHA).

Omega-3 là một loại acid béo không no, nó là tiền chất của DHA (docosahexaenoic acid) và EPA (eicosapentaenoic acid). Những acid béo không no cần thiết này cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.

Bổ sung dầu cá cho bé - 1

2. Có nên bổ sung dầu cá cho bé?

Dầu cá rất tốt cho cơ thể của chúng ta, nó cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất quý như:

- Chất béo: Chất béo là dung môi hòa tan các vitamin: Vitamin A, D, E, K..., vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày của trẻ không thể thiếu dầu hoặc mỡ.

Theo khuyến nghị, nhu cầu về lipid cho người Việt Nam hàng ngày như sau:

+ Tỷ lệ năng lượng do lipid/năng lượng tổng số với trẻ đang bú mẹ dưới 6 tháng tuổi chiếm 40-60%;

+ Trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi chiếm 30-40%;

+ Từ 3 - 5 tuổi chiếm 25-35%;

+ Từ 6 - 19 tuổi chiếm 20-30%;

+ Từ 20 - 70 tuổi chiếm 20-25%.

Trong khẩu phần ăn của trẻ thì chất béo động vật và chất béo thực vật là 70% và 30%, trẻ cần ăn cả chất béo động vật và thực vật theo tỷ lệ 1:1 (1 bữa mỡ, 1 bữa dầu).

- Omega-3: Cấu tạo của não người có tới 60% là acid béo, trong đó DHA chiếm một số lượng khá lớn. Omega-3 cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh.

Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển thì trẻ sẽ có chỉ số thông minh IQ thấp. Trẻ được bú sữa mẹ và chế độ ăn đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh giảm.

Bổ sung dầu cá cho bé - 2

- Vitamin A: Là một trong những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em.

Vitamin A có rất nhiều chức phận quan trọng trong cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển bình thường, tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ các biểu mô giác mạc, da, niêm mạc. Khi thiếu vitamin A, trẻ chậm lớn, còi cọc, hay bị mắc các bệnh nhiễm trùng như tiêu chảy, viêm đường hô hấp; thiếu nặng đưa đến khô loét giác mạc, dẫn đến mù lòa.

Nhu cầu vitamin A ở trẻ em khoảng 400-600mcg/ngày, trẻ vị thành niên 800-900mcg/ngày, phụ nữ mang thai 650-700mcg/ngày, phụ nữ nuôi con bú 1.100mcg/ngày.

- Vitamin D: Nhu cầu vitamin D hàng ngày với trẻ từ 0-11 tháng là 10mcg; trẻ 1 tuổi đến người lớn 49 tuổi là 15mcg; người cao tuổi từ 50-70 là 30mcg. Sử dụng bổ sung dầu cá để cơ thể có đủ vitamin D phòng tránh bệnh do thiếu loại vitamin này.

>> Qua những tác dụng mà dầu cá mang lại, chúng ta có thể khẳng định, việc bổ sung dầu cá cho trẻ là điều cần thiết. Nhất là với những trẻ sau khi cai sữa mẹ hay "ghét" sữa công thức, chuyển sang ăn cơm chung với gia đình thì việc bổ sung dầu cá cho trẻ từ các thực phẩm rất cần được lưu tâm.

Bạn có thể tham khảo nhu cầu về Omega 3 cho trẻ em Việt Nam ở dưới đây:

+ Trẻ dưới 6 tháng DHA cần 0,1-0,18% năng lượng/ngày,

+ Trẻ từ 6-24 tháng DHA cần 10-12mg/kg cân nặng/ngày,

+ Trẻ từ 2-4 tuổi cần 100-150mg (DHA + EPA),

+ Trẻ từ 4-6 tuổi cần 150-200mg (DHA+EPA),

+ Trẻ từ 6-10 tuổi cần 200-250mg (DHA+EPA).

Tuy nhiên, để biết được bé nhà mình cần bổ sung chính xác bao nhiêu dầu cá mỗi ngày, các bậc phụ huynh nên cho bé đi thăm khám để tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia. Từ đó có chế độ bổ sung hợp lý nhất để bé yêu được phát triển tốt nhất.

3. Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio – Sản phẩm bổ sung dầu cá được nhiều ba mẹ lựa chọn

Trong số các sản phẩm bổ sung Omega 3 trên thị trường hiện nay, sản phẩm Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio đang là sản phẩm được rất nhiều bậc phụ huynh tin dùng cho con mình. Bởi đây là sản phẩm được chiết xuất từ dầu cá thiên nhiên 100% giúp bổ sung Omega 3, DHA và EPA rất cần thiết cho sự phát triển trí não và các giác quan ở trẻ em.

Bổ sung dầu cá cho bé - 3

Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio mang lại nhiều công dụng như:

- Bổ sung DHA, EPA cho trẻ, giúp bổ cho não, tốt cho mắt.

- Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu) đây là các nguyên nhân chính gây vữa xơ động mạnh cho trẻ nhỏ trong tương lai.

- Cung cấp EPA được xem là acid béo thiết yếu sẽ chuyển hoá thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien.

- Giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện, da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.

- Hỗ trợ điều trị chứng rối loạn phát triển hành vi, chậm phát triển hành vi ở trẻ nhỏ do thiếu hụt Omega 3, DHA và EPA.

Bên cạnh công dụng nổi bật, Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio còn được nhiều bà mẹ tin chọn bởi đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Nature’s Way – thương hiệu số 1 về dòng sản phẩm dành cho trẻ em của Úc. Không chỉ thế, viên uống Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio còn được bào chế dưới dạng viên nang mềm hình con cá với nhiều màu sắc, nhiều hương vị thơm ngon như: vị dâu, vị cam,… giúp bé thích thú khi sử dụng sản phẩm.

Nếu bạn đang muốn tìm một sản phẩm để bổ sung dầu cá cho bé yêu nhà mình thì Nature's Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio chính là lựa chọn tốt nhất.

Kết luận: Hy vọng qua những thông tin được chia sẻ ở trên đã giúp bạn giải đáp cho câu hỏi “Có nên bổ sung dầu cá cho bé?”. Từ đó hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung dầu cá với sức khỏe của trẻ và tìm được sản phẩm bổ sung dầu cá phù hợp nhất cho bé yêu của mình.

>> Xem thêm: Uống dầu cá khi nào là tốt nhất cho sức khỏe